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t'es pas en retard

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Aide-mémoire

Question

00:00 - Ce dont on va parler 00:58 - Ce que tu dois entendre 01:53 - Es-tu en train de perdre ? 04:43 - Ce que tu contrôles vraiment 06:29 - Ta vie comme un chantier 08:42 - Le piège du changement 10:25 - 3 changements durant ces 90 jours 16:00 - 4 Étapes 21:30 - Ce que tu dois avoir en tête 22:24 - Bravo

Video

Ce dont on va parler

⏱ 00:00 3 mois, c’est tout ce qu’il faut pour changer la trajectoire de ta vie.

⏱ 00:04 Et [Mais] pour ça, tu vas devoir aller à l’inverse de la plupart de [des] choses que tu fais aujourd’hui, et surtout arrêter d’écouter et d’appliquer des conseils qui te font [te] sentir bien mais [et] qu’ils [qui] ne changet [changent] pas du tout ton quotidien.

⏱ 00:12 [Ce que je vais faire] dans cette vidéo, je vais te donner mes conseils et ma méthode, pour que tu puisse [puisses] [en 90 jours] changer la trajectoire de ta vie.

⏱ 00:20 Tu vas voir les conseils que je vais te donner [ils] sont pas faciles à appliquer.

⏱ 00:26 Mais si tu écoutes réellement [ce que j’ai à te dire] aujourd’hui, je vais tout faire pour te donner [je vais tout faire. Je vais tout faire. Je vais te donner] tout ce que je peux te donner, pour que tu puisse [puisses] à la fin de cette vidéo avoir des méthodes et des conseils à appliquer [arriver à la fin de cette vidéo avec des conseils et une méthode que tu peux appliquer] ❓(字幕：tes conseils) dans ton quotidien pendant [pour durant] les 90 prochains jours ✓ de ta vie pour changer la trajectoire de celle-ci. 🗣️⚠️

⏱ 00:42 [Et] si tu applique [appliques] les conseils [réellement ce que je vais dire], tu vas [te] rendre compte que t’as jamais manqué de temps ou d'une sorte de secret. T’as réellement jamais [juste jamais réellement] commencé à vouloir progresser.

Ce que tu dois entendre

⏱ 00:56 Sur ce, ton temps est précieux, le mien aussi.

⏱ 01:01 On va commencer directement dans un premier temps, je vais te parler du mental.

⏱ 01:05 C’est extrêmement important que je te parle de mental et que je saute pas directement sur la méthode parce que tu vas voir que si t’as pas de [les] fondations nécéssaires [nécessaires] pour appliquer les conseils que je vais te donner, ça sert à rien.

⏱ 01:16 Donc essaie de vraiment intérioriser tout ce que je vais te dire ❓(字幕无 te), sur les différents concepts, sur la partie mentale, sur changer ton approche du progrès, parce que c’est ça qui va amener le plus de changement dans ta vie.

⏱ 01:29 C’est [pas] une autre méthode miracle ou je ne sais quoi, c’est changer ton approche par rapport au changement.

⏱ 01:32 Et c’est peut-être pas la meilleur [meilleure] chose que je peux [devrais] faire par rapport à cette vidéo, peut-être [que] je devrais te dire “J’ai la méthode parfaite pour changer ta vie” C’est pas le cas.

⏱ 01:40 [Ce que je vais te dire aujourd’hui, c’est pas quelque chose de facile.] Il va falloir que tu l’assimile [assimiles]. Mais si tu écoutes réellement ce que j’ai à te dire, [je pense que] de belle [belles] choses peuvent arriver dans ton quotidien.

Es-tu en train de perdre ?

⏱ 01:50 On est parti avec le premier conseil que j’ai pour toi:

⏱ 01:58 Le vrai problème aujourd’hui dans ta vie c’est que tu penses que t’es en retard.

⏱ 02:01 [Parce que] si tu penses que t’es en retard [et que] tu dois en je ne sais pas combien de temps, rattraper un certain niveau, tu commences avec la pire fondation possible.

⏱ 02:09 Ton retard, il est subjectif.

⏱ 02:14 [Et surtout] il faut que tu comprennes que ton cerveau, ce qu’il cherche [à faire] dans ton [son] quotidien, c’est [continuer sur] la dynamique sur ✓ laquelle il pense qu’il est.

⏱ 02:22 Si tu pense [penses] que t’es en train de gagner, il va tout faire pour continuer à gagner. Continuer dans cette dynamique.

⏱ 02:27 Si tu penses que t’es en train de perdre, il va tout faire pour continuer à rester dans cette dynamique, à continuer à perdre.

⏱ 02:34 Et le fait d’être en retard, et [ou] le fait de gagner, c’est subjectif.

⏱ 02:39 Si tu passes ton temps à te dire que tu dois rattraper qqch, [que t’as du retard sur quelqu’un,] tu vas envoyer des [ces] signaux à ton cerveau que t’es en retard [t’es déjà en train de perdre].

⏱ 02:53 [Et] donc lui ce qu’il va faire c’est essayer de continuer à [sur] cette dynamique.

⏱ 02:55 [Alors qu’en fait, et] je t’invite, [et] je suis pas là pour te dire que ❓(字幕无 que) la vie est belle ou l’autre [autre], mais je ‘invite [t’invite] à regarder ton quotidien.

⏱ 03:01 Demande-toi récemment [c’est quoi] les progrès que t’as pu faire, les vitoires [victoires] que t’as eu [eues], et je t’assure que tu vas [te] rendre compte que t’es déjà dans une dynamique positive.

⏱ 03:07 C’est important que t’approches cette période, cette phase dans laquelle on va essayer de changer ton quotidien. Avec cette idée que tu vas continuer à construire [sur] une dynamique positive, que t’es [déjà] en train de gagner, et [que] tu vas juste aller accélérer dessus.

⏱ 03:22 Et un point en plus là-dessus sur le fait d’être en retard c’est que tu es en basé sur la comparaison. 🗣️⚠️

⏱ 03:30 Je peux te [le] dire par expérience personnelle qu’il [, il] y a toujours les [des] gars qui vont être meilleurs que toi.

⏱ 03:33 Donc si t’essayer [t’essayes] [de] progresser pour les autres, tu vas juste finir malheureux.

⏱ 03:37 Et surtout tu vois que la surface [de ce] que les gens veulent te montrer.

⏱ 03:41 Si ça se trouve, mon quotidien il est horrible.

⏱ 03:44 Bon, il est plutôt [bien] mon quotidien. [Mais] tu vois ce que je veux dire.

⏱ 03:47 Tu vois seulement [le positif de] ce que les gens veulent te montrer, [alors qu’]en fait, les gens sont peut-être dans une situation [bien] plus difficile que ce que tu penses.

⏱ 03:54 Donc tu te compares qu’au positif, qu’au meilleur de ce que les gens veulent te montrer, et t’as l’impression d’être en retard sur tous les points [(sauté) alors que c’est pas le cas].

⏱ 04:01 C’est notre premier point. On va en traiter 12345 [1, 2, 3, 4, 5] points sur la partie mentale, et après je te parle de cette méthode spécifique.

⏱ 04:14 Essaie vraiment d’avoir tous ces points en tête avant [que] j’aborde la méthode [parce que] sinon, ça sert à rien.

⏱ 04:17 Tu vas voir [que] la technique est [la méthode elle est techniquement] plutôt simple, difficile à appliquer mais simple, pas facile.

⏱ 04:25

Mais il faut que t’aies tous ces point [points] en tête

💬 但你得把这些要点都记在脑子里。avoir qqch en tête：把……记在心上；il faut que 后接虚拟式 t’aies

tous ces points mentaux à traiter [qu’on va traiter] pour pouvoir réellement avoir des résultats.

⏱ 04:29

Sur ce, petite gorgée de lucide. Le mec fait un placement de produit.

💬 说完这些，来一小口 lucide（他自己的饮料品牌）。这家伙在植入广告了。le mec 是用第三人称自嘲；placement de produit = 植入广告

[Bon,] c’est ma marque donc peut-être que j’ai le droit. Putain c’est bon.

Ce que tu contrôles vraiment

⏱ 04:42 Deuxième point clé, ce que tu contrôles et ce que tu [ne] contrôles pas.

⏱ 04:46 Il faut que tu te rendes compte que [de] cette vérité assez inconfortable que la plupart [la majorité] des choses qui se passent dans ta vie, tu ne les contrôles pas.

⏱ 04:57 Tu n’as ❓(字幕：Je n’ai) pas le pouvoir sur la majorité des choses qui se sont passé [passées] dans ta vie, qui se passent actuellement, et qui vont se passer dans le futur.

⏱ 05:01 Et c’est important que tu intériorises cela parce que si tu penses que tu peux tout contrôler, tu vas [passer ton temps à] mettre tes ressources, ton temps, ton énergie, ton attention, sur les [des] choses sur lesquelles que tu [ne] peux avoir aucun impact.

⏱ 05:17 Et y [a] des chances [qu’]aujourd’hui tu manques pas d’une méthode miracle ou de temps, mais surtout d’utiliser ce que tu as déjà sur les bonnes choses.

⏱ 05:24 Il y a des grande chance [de grandes chances] qu’aujourd’hui ces ressouces [ressources] que tu as, tu les mets sur les [des] choses que tu [ne] contrôles pas, [et] donc c’est normal que t’aies pas de résultat.

⏱ 05:32 Alors qu’à l’opposé si tu arrives à accepter [que] la majorité des choses qui se passent, qui arrivent [qui arrivent, qui se passent] dans ta vie, tu [ne] les contrôles pas, et [que] t’arrives à identifier ce que tu peux contrôler, et [que] tu mets ton énergie, ton attention, ton temps [ton temps, ton attention] [dessus], c’est là où t'auras réellement des progrès.

⏱ 05:44 C’est là où tu vas changer ta vie.

⏱ 05:47 Et c’est à l'image du premier conseil que je t’ai [j’ai] pu te donner.

⏱ 05:51 Penser que tu es en retard, penser aux autres, penser à cette comparaison, c’est mettre ton attention sur qqch qui ne sert littéralement à rien.

⏱ 05:59

Et même plus que ça, je vais te l’expliquer [comme je te l’ai expliqué], avec cet avantage des vainqueurs, et [ou] ce désavantage des perdants, ça va même être négatif pour toi.

💬 而且不止如此，就像我前面解释过的，因为这种”赢家优势”或者说”输家劣势”，这对你甚至是有害的。comme je te l’ai expliqué 是回指前文（02:14 大脑会延续输赢势头），不是预告；l’ = 前面讲过的内容

⏱ 06:06 Donc rends-toi compte que tu [ne] contrôles pas la majorité des choses qui existent et que tu dois aller investir ce que tu as, sur les choses que tu peut contrôler [contrôles] pour avoir des résultats.

⏱ 06:13 [Mais] tu dois aussi te rendre compte que tu peux mettre [en mettant] ton temps sur juste 10 poucents [pour cent] des choses que tu peux contrôler qui est [c’est] déjà assez pour complètement changer la trajectoire de ta vie sur [le] long terme.

⏱ 06:24 Et c’est ce qu’on va faire.

Ta vie comme un chantier

⏱ 06:29 Mon quatrième point, rendes [rends]-toi compte [que] ta vie c’est un chantier.

⏱ 06:29 Chaque jour tu poses des briques que tu les [le] veuilles ou non.

⏱ 06:35 Chaque jour, toutes tes décisions, tous tes choix, ça va changer ta vie.

⏱ 06:39 Et on t’a pas demandé si tu voulais jouer à ce jeu, si tu voulais entrer ❓(字幕：rentrer) dans l’arène, par défaut tu rentres tous les jours et construire [tu construis] ta vie.

⏱ 06:48 Et si c’est pas toi qui choisis les briques que tu vas mettre, c’est quelqu’un d’autre qui va les choisir pour toi.

⏱ 06:54 C’est les ❓(字幕：des) objectifs que t’as pas choisis, c’est les ❓(字幕：des) valeurs que t’as pas choisis [choisies], c’est un environnement qui t’a été imposé.

⏱ 06:57 Et tu vas pas forcément te rendre compte à chaque décision à chaque action à chaque journée ❓(字幕：chaque journée，无 à), ce que t’es en train de faire, mais je t’assure qu’avec la bonne approche et en avançant dans la bonne direction sur le long terme, parce que tout vrai changement se fait sur le long terme. 🗣️⚠️

⏱ 07:16 Au bout d'un moment tu vas te retourner et te rendre compte que ces briques ❓(字幕：tous ces briques) que t’as posées, ça crée une cathédrale.

⏱ 07:23 C'est une très belle métaphore mais c’est exactement ce qui se passe.

⏱ 07:23 Chacun des choix et chacune des décisions [Et chacun de tes choix, chacune de tes décisions] au quotidien, ça va poser une brique, [et] ça va changer ce que tu vas réusir [réussir] à construire dans le futur.

⏱ 07:30 Même sur cliquer sur cette vidéo, ça va changer [Même le fait d’avoir cliqué sur cette vidéo aujourd’hui, ça a changé] la trajectoire de ta vie.

⏱ 07:37 La décision que tu vas prendre après l’avoir vu, est-ce que tu vas partir aller scoller [partir aller scroller], regarder d’autres vidéos, peut-être tu vas fermer Youtube, tu vas aller travailler [ou est-ce que tu vas fermer Youtube peut-être, aller travailler], aller marcher, aller lire, aller méditer, aller t'entraîner…

⏱ 07:47 Quelle décision tu vas aller prendre ?

⏱ 07:51 [Et] en fonction de la décision [que] tu vas prendre, ça va changer la trajectoire de ta vie.

⏱ 07:54 Si tu regardes [vas regarder] une autre vidéo [YouTube], peut-être que ça va te trop stimuler.

⏱ 07:56 Tu vas aller trop manger après.

⏱ 07:56 et tu vas vouloir continuer à regarder la vidéo dans la nuit après [des vidéos plus tard dans la journée, dans la soirée].

⏱ 07:59 Tu vas coucher tard dans la nuit [te coucher plus tard].

⏱ 08:02 [Tu vas te] réveiller plus tard le lendemain.

⏱ 08:02 T’as changer [changé] la trajectoire de ta vie.

⏱ 08:05 Alors qu'à l'opposé, fermer Youtube, [(sauté) aller marcher, lire, méditer, t’entraîner, travailler,] ce que tu veux, ce que tu sais qui est bon pour toi. 🗣️⚠️

⏱ 08:12 Peut-être [que] le soir tu vas moins manger, tu vas manger comme tu le devrais, [(sauté) tu vas aller te coucher plus tôt] et tu vas commenser [commencer] le lendemain avec plus d’énergie en forme.

Et durant ce 3 mois, si on veut réellement changer ta vie il va falloir qu’on ait le meilleur prisme et qu’on accumule le plus de briques durant cette période, pour avoir la meilleur construction possible.

Mon dernier point, ce qu’il faut t’aies en tête, (j’ai carrément sorti le verre à pied.) c’est que t’as pas besion de méthode miracle. Il n’a pas d’une vidéo sur Youtube une méthode un conseil que t’as pas encore en tête, que tu dois trouver pour changer ta vie.

Peut-être que je devrais pas te dire ça, en tant que créateur de contenu ou je ne sais quoi. […] Si tu me donnes je sais quelle somme d'argent […] Je vais te donner des conseils, des principes, des choses qui ont marché dans ma vie.

C’est important que tu changes ton approche par rapport au conseil qu’on va te donner au quotidien, […] mais derrière c'est à toi de faire la différence.

[…] C’est en agissant, en appliquant les conseils que je te donne aujourd’hui.

[…] On vas partir sur les trois principes fondamentaux que t’aies en tête, et ensuite le mini système que je t’invite à appliquer durant 90 jours et qui si tu l’appliques de part de mon expérience personnelle

[…] Est-ce que tu peux me dire précisément ce que tu veux éviter dans ta vie et ce vers quoi tu veux avancer ?

[…] Si c’est pas le cas, il faut que tu creuses encore plus sur ton antivision, sur ta vision. L’antivision c’est ce que tu ne veux pas dans ta carrière, dans ton quotidien, dans tes relations, là où tu vis.

[…] La vision c’est l’opposé. Qu’est-ce que tu veux faire, avec qui est-ce que tu veux parler, avex qui est-ce que tu veux interagir, dans quel environnement est-ce que tu veux être.

[…] tu mets cette responsabilité et ce pouvoir sur les choses que tu ne contrôles pas, qui peut-être un jour à force de chercher va arriver dans ta vie.

[…] L'action va toujours précéder la clarté.

[…] Tout ce qu'il est arrivé dans ta vie, la vie que tu as actuellement est ta faute, ou c'est grâce à toi, peu importe.

[…] Mais d’un point de vue proactif. Je dis souvent la responsabilité est le pouvoir.

[…] OK maintenant ça sera aussi grâce à moi si j’arrive à changer la situation. Tu ramènes de la clarté pour pouvoir naviguer dans le chaos.

[…] Notre monde aujourd’hui il est plus chaotique qu’il a jamais été.

[…] Parce que tous les système sont à la vitesse maximum de son maillon le plus faible.

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